5月20日清晨，当第一缕阳光掠过上饶市第五小学的教学楼，校园里便涌动着与往日不同的活力——以“关爱心灵 遇见美好的自己”为主题的心理健康周活动正式拉开帷幕。这场为期6天的心灵之旅，如同一把钥匙，打开了孩子们探索内心世界的大门，让“心灵暖阳”洒满校园每个角落。

午后操场：减压游戏开启烦恼释放模式

“三、二、一——踩!”六年级学生袁紫萱鼓起腮帮，将"小升初压力"吹进粉色气球，又在清脆爆裂声中释放出银铃般的欢笑。在这场名为《气球大爆炸 带走你的焦虑》的游戏中，孩子们把烦恼吹进气球，再用彩笔写下“下次考试拿100分”“希望我能天天开心”的小愿望，然后用力踩爆气球，清脆的声响与欢呼声交织，不少学生跳着脚喊道：“我的烦恼被炸飞啦！“不远处，《马兰花开》的游戏正进行到白热化。当裁判喊出“三朵”时，三个女生手忙脚乱地抱作一团，跌坐在地上的模样逗得围观同学直拍小手。

各年级推选的一项项减压游戏像磁石一般，吸引着孩子们积极参与。这些游戏不仅培养了孩子们的团队协作精神，还增进了彼此的友谊，欢声笑语回荡在整个校园。

走廊展厅：手抄报里的心灵密语

除游戏展外，教学楼走廊同步开展心理手抄报展示，学生作品涵盖“情绪管理小妙招”“心灵树洞”等主题，一幅用彩虹色划分“焦虑红”与“快乐黄”的《情绪调色盘》旁，配文“深呼吸三次，红色会变粉”，引来不少师生驻足。

课间时分：知心姐姐的“心灵魔法课堂”

校园广播站特别开设的心理健康专栏也备受关注。课间时分，“知心姐姐”在广播中分享实用的心理调节小知识。以生动的案例和有趣的互动，深入浅出地讲解小学生常见的心理问题，如学习压力、人际交往等，并传授应对方法，让晦涩的心理健康知识变得通俗易懂，孩子们纷纷沉浸其中，收获满满。“心灵信箱”环节更是为同学们提供了倾诉烦恼的平台，“知心姐姐”将选取典型问题在广播中给予专业解答，让心理健康知识如春风化雨般融入学生的日常生活。

黄昏时分：家校心桥连起“心灵守护联盟”

夕阳给教学楼镀上金边时，校门口的家校心理咨询台前已围满了家长。一位妈妈正拿着“亲子沟通小贴士”手册向心理老师请教：“孩子总不愿说学校的事，该怎么打开话匣子?”老师递过一杯温水，轻声引导：“试试晚餐时玩‘今天三件开心事’的分享游戏……”不远处的“快乐打卡区”，一年级的小豆丁们正挤在“快乐打卡区”的背景板前对着镜头露出缺了门牙的笑容，张张笑脸成为校园里最温暖的风景。

据活动负责人介绍，本次心理健康周涵盖8个活动项目，从广播站的“心灵鸡汤”到走廊的手抄报展评，从操场的减压游戏到班级群的亲子心理课堂，每个环节都藏着“心”的巧思。

这场将持续至5月25日的心灵之旅，以游戏为媒介让学生在沉浸式体验中学会与情绪对话。正如活动负责人所说：“每个游戏都是心灵的钥匙，既打开了烦恼的枷锁，也开启了成长的勇气。”而校园里那句“你今天的笑容，是心灵最好的明信片”，正成为此次活动最生动的注脚。(记者 邓沣)