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本周饶城一路唱“晴歌”

气温略有下降 “春捂”仍有必要

时间:2015-04-16 09:06  来源:信州人家网  责任编辑:黄强

  刚刚过去的周末,饶城天气可真是好得没话说,既晴朗又温暖,午后还有点小热。最高气温25℃,最低气温11℃,外出踏青还得热出一身汗。不过,最近气温起伏不定,大家可别急着换上单衣。本周天气虽然晴朗但昼夜温差大,还得再“捂捂”。

  天气晴好,适宜运动。此时节,建议大家多做些有利于放松躯体、活动关节的运动,如散步、慢跑、做广播体操等。若出汗了,要等心跳稳定后再去洗澡。

  天晴了虽然好,但风干物燥,最容易发生燥邪疾患。春燥轻则导致头昏、烦闷、咳嗽、痰多,重则形成温病,甚至侵害内脏。缓解春燥,应以食疗为主,不妨多喝这3种“水”:1、茉莉花茶。茉莉花馥郁宜人,能提神醒脑,解春困;2、蜂蜜水。蜂蜜能清热、润燥,早晚喝杯蜂蜜水能缓解春燥;3、仔鸡汤。春天乍暖还寒,喝碗热腾腾的仔鸡汤能增强体质,预防感冒。(韩好轩)

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