做情绪的主人 助好习惯培养

时间:2021-01-29 来源:信州资讯 责任编辑:信州人家网 增大字号 减小字号 打印

文章摘要:近日,上饶市第一小学香樟之声微夜校心灵有约活动开讲了。活动立足学校办学理念好习惯成就一生,从心理健康教育入手,向学生、家庭朋友进行做情绪的主人,助好习惯培养的创文知识宣

近日,上饶市第一小学“香樟之声•微夜校•心灵有约”活动开讲了。活动立足学校办学理念“好习惯成就一生”,从心理健康教育入手,向学生、家庭朋友进行“做情绪的主人,助好习惯培养”的创文知识宣传,号召大家争做文明上饶市民,争做文明香樟学子。

活动由国家二级心理咨询师许早梅老师主讲。许老师用亲切自然的语言向大家讲解了“常见的情绪是压力”“压力的来源”“如何缓解压力”以及“疫情下的我们应如何面对压力”等。

通过学习,家长和孩子们对情绪有了更科学的认识,更加了解了拥有良好情绪的重要性,让孩子们学到了自我调节和控制情绪的方法,让家长懂得了关注了解孩子们情绪的变化,及时化解消极情绪,如何在生活、学习和工作中寻找乐趣,保持乐观积极的心态对待每一天。(王小青 梅国娟)

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